El Calzado Deportivo y la Biomecánica del Pie Son muchos los deportes que se practican en todo el mundo y cada actividad precisa de un tipo de tecnología diferente de calzado según el pie, el terreno y el deporte. El calzado correcto hará la diferencia entre competir, ganar, perder y prevenir lesion...
Que se entiende por carrera La carrera es un patrón motor consistente en desplazarse alternando una fase de apoyo (unipodal) y una fase de vuelo. Se puede considerar una aceleración de la marcha. A diferencia de la marcha no existe fase de apoyo bipodal. Comprendiendo las fases de la carrera Fase de...
Hay diversas pruebas a través de baterías y tests que te sirven como instrumentos para medir y evaluar tu condición física. Hay que destacar la importancia de usar pruebas de evaluación durante el seguimiento de un programa de actividad física, así como seguir una serie de pautas antes de empezar un...
Todas las personas poseen un cierto grado de fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Estas características físicas están desarrolladas de distinta forma en cada persona de acuerdo al esfuerzo que debe realizar diariamente. El estado individual de estas cualidades es lo que se de...
Concepto Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la f...
